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5.31.2022

Momento historico Pierluigi Collina


Momento historico Pierluigi Collina

"El momento más emotivo de mi carrera ocurrió en la final de la Champions League 1998-1999. Estábamos en los últimos dos minutos y veía a los jugadores del Bayern en el banquillo listos para celebrar su título. Los fanáticos se besaban en gradas esperando mi silbato final. Luego, de repente, Manchester United anota dos goles en dos minutos y remonta el marcador. Nunca olvidaré la alegría de los jugadores y banca inglesa, parecían leones rugiendo, ante un silencio del tamaño de una catedral del lado del Bayern. 


Los jugadores del United corrían como locos en el césped, mientras yo veía a un jugador del Bayern (Samuel Kuffour) tirado en llanto, sin esperanza, con una decepción enorme. Me acerco a él, pero no encontré otras cosas que decirle: 'Levántate y lucha, te quedan 20 segundos más'. En ese momento vi la verdadera cara del fútbol, donde los jugadores dan sus vidas enteras en un estadio, con gente gritando de alegría y otros asesinados en lo más profundo de su alma".


10.06.2020

Beneficios CBD legal deportistas


Beneficios CBD legal deportistas


El uso del CBD en los deportes está aumentando. Dado que varios estudios han demostrado que el cannabidiol (CBD) tiene muchos efectos beneficiosos sobre el cuerpo humano,  es cada vez más aceptado y utilizado en el mundo del deporte.  El CBD no se parece al THC (tetrahidrocannabinol) y es solo uno de los más de cien cannabinoides que produce la planta de cannabis. Mientras que el THC es responsable del conocido "subidón" de la planta de cáñamo, el CBD se centra principalmente en las sustancias activas que tienen un efecto positivo en su cuerpo. Se está comprando Marihuana CBD en España para que  los atletas en diferentes niveles mejoren su rendimiento. 

En el año 2018, la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) eliminó el CBD de la lista de sustancias prohibidas para atletas profesionales, incluida la federación internacional de atletismo. Esto sucedió después del reconocimiento de los muchos efectos beneficiosos que tiene el Cannabidol en el cuerpo humano. Es importante comprender que es casi imposible extraer el 100% de CBD en forma pura de una planta de cannabis. Es por eso que la mayoría de los extractos y aceites de este producto también contienen una mezcla de varias sustancias cannabinoides. Los atletas  como los futbolistas que se ejercitan a un alto nivel y, por lo tanto, están sujetos regularmente a reglas o controles antidopaje, deben dejar de tomar productos o aceites de CBD a tiempo cuando tienen una competencia. Una alternativa es asegurarse de que utilicen un producto o aceite que contenga tan poco THC y otros cannabinoides que no den lugar a una infracción de la legislación antidopaje.

Hay muchas formas diferentes de tomar CBD. Puede tomarse en forma de gotitas, cápsulas, loción, pomada, crema o incluso como alimento listo para consumir que los puedes encontrar en cannabislightspain.com. El CBD se usaba anteriormente principalmente como un suplemento nutricional útil. Mientras tanto, muchos atletas lo utilizan para aumentar el rendimiento, acelerar el proceso de recuperación del cuerpo y optimizar las funciones musculares. Entre algunos de sus beneficios encontramos:

Fortalece su sistema inmunológico. Las propiedades del CBD ayudan al deportista a fortalecer el sistema inmunológico, para que su organismo sea más resistente al estrés y las infecciones. Eso significa mantener el cuerpo y todos los órganos en óptimas condiciones. Esto, por supuesto, se aplica no solo a la ventaja de los atletas, sino a todos.

Reducción del estrés y la ansiedad. Antes de las competiciones, el cuerpo puede experimentar estrés y ansiedad a través de entrenamientos y ejercicios intensos. Cuando esto sucede, los atletas están tan cansados que ya no pueden entrenar. El CBD ayuda al cuerpo a suprimir la ansiedad y el estrés, permitiendo que los atletas continúen entrenando sin que el cuerpo reaccione de manera negativa. También ayuda al cuerpo a limitar la respuesta de estrés a los entrenamientos al crear la cantidad adecuada de hormonas anti-estrés y ansiedad en el cerebro.

Acelera la recuperación. El uso de esta sustancia en forma de lociones, cremas o ungüentos es útil para aliviar el dolor asociado con la recuperación. Sobre todo porque el efecto antiinflamatorio del CBD ayuda a acelerar el proceso de recuperación, especialmente cuando se toma en forma de cápsulas o gotitas.

Aliviar el dolor. Cuando el cuerpo se entrena demasiado, puede producirse dolor. Si no se recibe tratamiento, se puede desarrollar tensión muscular después del entrenamiento, lo que puede tener un gran impacto en la carrera del atleta. El Cannabidol ayuda a los atletas a aumentar su umbral de dolor y al mismo tiempo asegura que los calambres musculares y el dolor se reduzcan después de usar CBD en los deportes.

Prevenir la inflamación. Una de las mejores características del CBD es que puede tener un efecto antiinflamatorio. La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a una lesión o al esfuerzo excesivo durante los entrenamientos extenuantes. Estas inflamaciones pueden impedir que los atletas participen en competiciones o comiencen su programa de entrenamiento de acuerdo con el programa. Debido a las propiedades antiinflamatorias en los deportes, la sustancia puede suprimir los síntomas de la inflamación. De esta manera, el cuerpo se asegura de que no se produzcan lesiones o distensiones musculares.

9.26.2019

Video Arbitraje Review VAR

Video Arbitraje Review VAR

A lo largo del año 2019 se han presentado temas polémicos en el fútbol por el uso del VAR. Esta herramienta es realmente útil, permite ser más acertado a la hora de tomar una decisión. Sin embargo, ha habido ocasiones en las que un silbante mantiene su criterio a pesar de que la gente del VAR indicar revisar la jugada. Si estos oficiales avisan que se requiere analizar los sucedido en el campo de juego, es porque puede haber evidencia para cambiar la decisión inicial, pero en algunas ocasiones no se hace.

No todo en el VAR es perfecto, pues las jugadas son revisadas por el ojo humano, y puede fallar. Pese a ello, brinda mas beneficios que errores.

8.22.2019

En busca balón perfecto


En busca balón perfecto

Después del mundial de México 1986, los balones utilizados en los campeonatos internacionales son más o menos iguales, aunque los fabricantes siguieron buscando realizar un balón más liviano y veloz, así como perfeccionar su curvatura. En el año 2006, el balón denominado Teamgeist destacó por su diseño con catorce hexágonos (18 menos que su antecesor), que están unidos por soldadura térmica y que los hacen casi esférico en su totalidad. A este lo superó, en 2010, el balón del Mundial que se llevó a cabo en Sudáfrica denominado Jabulani, fabricado únicamente con ocho cascos y que tiene características tridimensionales y luego en el mundial de Brasil 2014, se usó un balón hecho con tan solo 6 cascos.

8.09.2019

Características Oficiales balón fútbol

Características Oficiales balón fútbol

El balón debe ser esférico, tener una circunferencia entre 68 cm y 70cm, ser de cuero o cualquier otro material adecuado, pesar entre 410 y 450 gramos antes de empezar el partido, tener una presión entre 0.6 y 1.1 atmósferas al nivel del mar, conservar su tamaño y forma, tener propiedades de rebotes uniformes y tener una mínima absorción de agua.

El balón más actual en un mundial fue el llamado Telstar 18 y es casi un hermano gemelo del que se utilizó en México en 1970. Está fabricado con paneles asimétricos y formas poligonales, destaca por tener un chip integrado de transmisión de datos de proximidad, que permite interactuar con el balón mediante un smartphone. Es fabricado con materiales reciclados.

7.17.2019

Héroe redondo balón fútbol

Héroe redondo balón fútbol

Nadie habla de él como si se tratara de un crack. No es el protagonista en un partido de fútbol, no tienen camiseta ni número; es más, no tiene equipo y, sin embargo, sin él no hay partido, no hay juego, punto.

Lo llevan de un lado a otro de la cancha, lo patean y en cuanto los pies de alguien logra meterlo en la porteria, todos festajn y hacen bulla. Es la cosa redonda más codiciada durante un partio de fútbol soccer. El balón de fútbol tiene una larga historia que contar, pues existe incluso muchos antes de que se inventara este deporte que tantas pasiones desata y que reúne a millones de personas alrededor del mundo.

3.10.2019

Futbolistas cuidan lesiones así


Futbolistas cuidan lesiones así

Un inicio progresivo y supervisado por un especialista es la mejor opción. El paso de las semanas les va dando confianza para aumentar sus retos después de una lesión. Si de todas maneras el dolor se presenta, lo conveniente es suspender el ejercicio y, en caso de dolores muy localizados como eb tobillos, rodillas, espalda, músculos de pantorrillas o muslos, se debe aplicar hielo, comprimir firmemente, elevar la extremidad afectada y administrar un anti inflamatorio. Es importante recordad que no todo es puro trabajar de rehabilitación el jugador o persona también debe desestresarse viendo series, TV, ir al cine, con videojuegos y porque no, con una bella scort que le hará olvidar esa lesión que tanto le molesta, puedes dar click aquí para conocerlas. 

Los anti inflamatorios son buena opción a la par, ya que son especialistas en estos tipos de lesiones, ya que atacan la fuente del dolor, que es la inflamación, útilizados por deportistas profesionales y amateurs que se entrena con regularidad. Si sospechas que la lesión es grave, como una ruptura de ligamento, meniscos o fractura, debe acudirse inmediatamente a un servicio médico.

11.20.2014

Mejora tu rendimiento con abdominales


Mejora tu rendimiento con abdominales


Olvídate de los encogimientos de toda la vida y mejora tu estética y forma física, los últimos estudios en el trabajo abdominal apuntan hacia un trabajo más funcional donde se integra la acción de todos los músculos abdominales dentro de acciones generales y no dentro de un trabajo analítico y de aislamiento. Organizaciones apoyan los beneficios de un trabajo estabilizador de los músculos abdominales tanto en atletas para mejorar el rendimiento, como en deportistas recreativos para evitar lesiones. Existen multitud de ejercicios uno de ellos es:

  • Tan solo colócate en posición prono (boca abajo) y ve jugando con los apoyos; para iniciar basta con colocarse en dicha posición apoyando antebrazos y pantorrillas, a medida que mejoras condición física, no tendrás más que ir eliminando apoyos, primero tres y finalmente dos, puedes combinarlos e ir alternando, las posibilidades son múltiples, pruebalos y verás que son movimiento muy simples pero efectivos. En poco tiempo lograrás activar tanto los músculos superficiales como los profundos, además tu espalda estará más protegida.
  • También puedes acudir a la ultracavitación para acercarte más rápido a unos mejores músculos abdominales, con el apoyo de este método mencionado lo puedes lograr. Puedes obtener más info aquí.