Así como el buen ejercicio, el sexo es también considerado uno de los mejores para quemar calorías y elevar la resistencia en la cama, eso sí, mientras más se práctica ya sea con tu pareja o solo viendo xxxvideos. El resultado es un jugador con buen humor para enfrentar el siguiente partido y ganarlos. El sexo también crea un cuerpo más tonificado, lo que mejora la autoestima y te hace sentir más sexy. No está claro cuánto tiempo necesitas para mejorar tu vida sexual. Comienza con las recomendaciones estándar: 150 minutos de actividad aeróbica (sexo) a la semana y combinalos con dos días de entrenamiento de fuerza en el gimnasio.
Algo que hay que tomar en cuenta es la apretada agenda del futbolista, ya que puede ser un impedimento. Así que debe reservar momentossexual en su calendario, como lo haría con otras citas importantes. Así será menos probable que se lo salte. Fijar una fecha le dará tiempo de prepararse y algo que esperar con ilusión para tener el mejor sexo. Reservarlo con la frecuencia realista es muy importante, ya sea una vez a la semana o cada dos días. Sobre todo en aquellos momentos en los que sepa que no estará cansado ni distraído para que este le proporcione un plus a su vida deportiva.
