11.18.2014

Es mejor prevenir

Es mejor prevenir

Esta frase suena muy trillada, pero efectivamente no hay nada mejor que la prevención para olvidarnos de muchas complicaciones relacionadas con el tema de la salud. Si desde pequeños nos acostumbramos a llevar una buena alimentación, a tener hábitos saludables y estilos de vida positivos, seguramente al llegar a la edad adulta no lidiaremos con lesiones musculares y todos esos padecimiento que se presentan con el paso del tiempo. Nunca es tarde, desde hoy podemos comenzar a consumir esos alimentos que nos ayudarán a tener huesos y músculos fuertes que nos ayuden a construir una estructura sólida que nos permita desarrollar cualquier tipo de actividad ya se deportiva o de la vida diaria. Lo mejor es seguir los consejos de un profesional en el área para que recete una dieta de acuerdo a la edad de las personas.



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